職場の人から、よく尋ねられることがあります。１つはダイエットに関して。ものめずらしいものを食べたり飲んだりしているらしく、「それ何？」から始まり、健康、ダイエットといった話になっていきます。 もう１つは仕事のやり方について。時には「どうやっ…

インディアンクラブを片腕ずつ振るのは案外簡単です。ところが左右交互にリズミカルに振るとなると、なかなか難しい！ 1本20kg、合わせて40kgのコシティ（インディアンクラブ）を軽々と振る木戸修、藤波辰爾のゴッチ門下生。1970年代だと思われる新日本プロ…

朝食 完全無欠コーヒー（グラスフェッドバター、XCTオイル） 昼食 チキンサラダ（チキン 100g、パプリカ、プチトマト、マッシュルーム、ブロッコリー、ひよこ豆）、オリーブオイル、胡椒 間食 コーヒー 夕食 日本酒 2合、トマト、アボカド、芽キャベツ、テン…