平日の食事のリズムができあがりつつあります。 朝はBulletproof Coffee（完全無欠コーヒー）、昼はサラダにタンパク質を1品加えたもの。基本1日3食ですが、夕方にスムージーを加えることもあります。 夕食には炭水化物も食べますし、アルコールも少々、あと…