ウエイトベストを着用しての荷重ウォーキング 朝 犬の散歩 25分(ウエイトベスト 5.5kg着用) 夕方 犬の散歩 40分(ウエイトベスト 5.5kg着用)
朝食 完全無欠コーヒー(オーガニックバター、XCTオイル、ココナッツオイル) 昼食 Baby spinach and Green salad(ほうれん草、各種グリーン、ブルーチーズ、ピーカンナッツ、クランベリー、ラズベリービネガー)、オリーブオイル 間食 コーヒー、SOYJOY 夕…
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