ドラゴンへの寄り道

目指せ、ブルース・リーの肉体!【K-Fit】

2016-09-12から1日間の記事一覧

09/12/2016 運動

ウエイトベストを着用しての荷重ウォーキング 朝 犬の散歩 25分(ウエイトベスト 5.5kg着用) 夕方 犬の散歩 40分(ウエイトベスト 5.5kg着用)

09/12/2016 食事

朝食 完全無欠コーヒー(オーガニックバター、XCTオイル、ココナッツオイル) 昼食 Baby spinach and Green salad(ほうれん草、各種グリーン、ブルーチーズ、ピーカンナッツ、クランベリー、ラズベリービネガー)、オリーブオイル 間食 コーヒー、SOYJOY 夕…