08/30/2016 運動
プロレスの基本、ヒンズースクワットとヒンズープッシュアップ。
犬の散歩の後、2セットに増やして回数倍増です!
(夕方)
犬の散歩 45分
ヒンズースクワット 50回2セット
ヒンズープッシュアップ 20回2セット
ストレッチ
プロレスの基本、ヒンズースクワットとヒンズープッシュアップ。
犬の散歩の後、2セットに増やして回数倍増です!
(夕方)
犬の散歩 45分
ヒンズースクワット 50回2セット
ヒンズープッシュアップ 20回2セット
ストレッチ