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ドラゴンへの寄り道

目指せ、ブルース・リーの肉体!【K-Fit】

08/31/2016 食事

食事ログ

今日の夕食は完全に楽しみのための食事です。

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仕事が早く片付いた夕方4時から飲み始め、7時にはほぼ炭水化物のみの食事。日本からお土産で持って帰ってきた「七割更科そば」を1袋食べ、最後にはそば湯も楽しみました。7割そば粉ってことは、3割小麦ってことですよね?

いつかやろうやろうと思っているグルテンフリーは、やっぱりなかなか難しい。

 

完全無欠コーヒー(グラスフェッドバター、XCTオイル)

 

チキンサラダ(チキン 100g、パプリカ、ロメインレタス、プチトマト、マッシュルーム、ブロッコリー、いんげん、ひまわりの種)

オリーブオイル、塩、胡椒

 

夕方1

IPA 2本、ピーナッツ&アーモンド、焼するめげそ

 

夕方2

IPA、七割更科そば 200g、無添加つゆ、ネギ、昆布、そば湯