08/31/2016 食事
今日の夕食は完全に楽しみのための食事です。
仕事が早く片付いた夕方4時から飲み始め、7時にはほぼ炭水化物のみの食事。日本からお土産で持って帰ってきた「七割更科そば」を1袋食べ、最後にはそば湯も楽しみました。7割そば粉ってことは、3割小麦ってことですよね?
いつかやろうやろうと思っているグルテンフリーは、やっぱりなかなか難しい。
朝
完全無欠コーヒー(グラスフェッドバター、XCTオイル)
昼
チキンサラダ(チキン 100g、パプリカ、ロメインレタス、プチトマト、マッシュルーム、ブロッコリー、いんげん、ひまわりの種)
オリーブオイル、塩、胡椒
夕方1
IPA 2本、ピーナッツ&アーモンド、焼するめげそ
夕方2
IPA、七割更科そば 200g、無添加つゆ、ネギ、昆布、そば湯