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ドラゴンへの寄り道

目指せ、ブルース・リーの肉体!【K-Fit】

09/01/2016 食事

食事ログ

朝食

完全無欠コーヒー(グラスフェッドバター、XCTオイル)

 

昼食

チキンサラダ(チキン 100g、パプリカ、プチトマト、マッシュルーム、ブロッコリー、ひよこ豆)、オリーブオイル、胡椒

 

間食

コーヒー

 

夕食

日本酒 2合、トマト、アボカド、芽キャベツ、テンペ、味噌汁、焼のり

白米&キヌア 200g、納豆、ごま油、鯖フレーク