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ドラゴンへの寄り道

目指せ、ブルース・リーの肉体!【K-Fit】

09/01/2016 運動

運動ログ 動画 格闘技 筋トレ

インディアンクラブを片腕ずつ振るのは案外簡単です。ところが左右交互にリズミカルに振るとなると、なかなか難しい!

 

 1本20kg、合わせて40kgのコシティ(インディアンクラブ)を軽々と振る木戸修藤波辰爾のゴッチ門下生。1970年代だと思われる新日本プロレスの練習風景です。

 

(夕方)

インディアンクラブ (片腕ずつ)30回、(左右交互)30回2セット

犬の散歩 35分

ヒンズースクワット 100回

ヒンズープッシュアップ 20回3セット