09/07/2016 食事

朝食

完全無欠コーヒー（グラスフェッドバター、XCTオイル）

昼食

チキンサラダ（チキン、ブロッコリー、にんじん、紫キャベツ）、オリーブオイル、塩、胡椒

夕食

日本酒 2合、トマト、ザワークラウト、ロメインレタス、ひよこ豆とバジル&キヌアのペースト、にんじんとゴボウのきんぴら

白米&キヌア、納豆、きゅうり、醤油、ごま油