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ドラゴンへの寄り道

目指せ、ブルース・リーの肉体!【K-Fit】

09/07/2016 食事

朝食

完全無欠コーヒー(グラスフェッドバター、XCTオイル)

 

昼食

チキンサラダ(チキン、ブロッコリー、にんじん、紫キャベツ)、オリーブオイル、塩、胡椒

 

夕食

日本酒 2合、トマト、ザワークラウト、ロメインレタス、ひよこ豆とバジル&キヌアのペースト、にんじんとゴボウのきんぴら

白米&キヌア、納豆、きゅうり、醤油、ごま油