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ドラゴンへの寄り道

目指せ、ブルース・リーの肉体!【K-Fit】

09/20/2016 食事

食事ログ 健康食品・サプリメント

昼食のタンパク質は【EPIC BAR】のベニソン!!

100%ナチュラル、グラスフェッドにこだわった鹿肉を使用しています。

 

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 グルテンフリーで、これ1つで12gのタンパク質が摂れます。家に買い置きしておくと、買い物に行けない時にも安心です。

朝は Bulletproof Coffee 。昼のお弁当はサラダと一緒に、チキン、ゆで卵、EPICバーのいずれかと決めておけば、毎日何を食べるか考えなくていいので、日中の思考を他のことに回すことができます。

 

朝食

 完全無欠コーヒー(グラスフェッドバター、Brain Octaneオイル)

 

昼食

サラダ

EPICバー(ベニソン、海塩、胡椒)

 

夕食(外食@地中海レストラン)

ピタパン、ピラフ、チキンシャワルマ、ホムス、紫キャベツのスロー、煮込み

 

ウイスキー、ピーナッツ