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ドラゴンへの寄り道

目指せ、ブルース・リーの肉体!【K-Fit】

09/21/2016 食事

今日の昼食は、畑で育てているケールを使ったサラダ。収穫したケールをよく洗い、レモン、塩、胡椒、オリーブオイルで味付けしました。

そして、タンパク源はグルテンフリーや、パレオダイエットに取り組んでいる人たちに愛用されているおなじみの【EPIC BAR】。今日のチョイスはグラスフェッドのラム肉です。

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朝食

完全無欠コーヒー(グラスフェッドバター、Brain Octaneオイル)

 

昼食

ケール、レモン、塩、胡椒、オリーブオイル、クランベリー、ひまわりの種

EPICバー(ラム肉)

 

夕食

白米&玄米、ゴーヤチャンプル、タコのガーリック炒め、トマトとケール

 

ウイスキー