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ドラゴンへの寄り道

目指せ、ブルース・リーの肉体!【K-Fit】

09/22/2016 食事

食事ログ 格闘技

今日の夕食は、『クロン・トースト

トーストにアーモンドバターとはちみつを塗ったものです。

ヒクソン・グレイシーの息子である、クロン・グレイシーがよく食べてるものだそうで、我が家では『クロン・トースト』と呼んでます。

cafe.quietwarriors.com

 

ワタクシはグルテンフリーとまではいきませんが、普段からできるだけグルテンは摂らないようにしていますが、ビールだけは別(笑)

でも、今週はそのビールも飲まないようにしているので、パンはグルテンフリーのものにしてみました。

 

 

朝食

完全無欠コーヒー(グラスフェッドバター、Brain Octaneオイル)

 

昼食

白米&玄米、かぼちゃ、野菜のトマト煮

 

夕食1

ナッツ、コーヒー、グルテンフリーのトースト2枚、アーモンドバター、はちみつ

 

夕食2

白米&玄米、梅干し、えごま味噌、海苔