2016-09-01から1日間の記事一覧
職場の人から、よく尋ねられることがあります。1つはダイエットに関して。ものめずらしいものを食べたり飲んだりしているらしく、「それ何?」から始まり、健康、ダイエットといった話になっていきます。 もう1つは仕事のやり方について。時には「どうやっ…
インディアンクラブを片腕ずつ振るのは案外簡単です。ところが左右交互にリズミカルに振るとなると、なかなか難しい! 1本20kg、合わせて40kgのコシティ(インディアンクラブ)を軽々と振る木戸修、藤波辰爾のゴッチ門下生。1970年代だと思われる新日本プロ…
朝食 完全無欠コーヒー(グラスフェッドバター、XCTオイル) 昼食 チキンサラダ(チキン 100g、パプリカ、プチトマト、マッシュルーム、ブロッコリー、ひよこ豆)、オリーブオイル、胡椒 間食 コーヒー 夕食 日本酒 2合、トマト、アボカド、芽キャベツ、テン…