09/16/2016 食事

毎朝1時間ほど早く職場に行き、仕事前に Bulletproof Coffee（完全無欠コーヒー）を作っています。同じように朝早く来ているメンバーもいるので、その時間がいつの間にか試飲会＆健康講座のようになってきています。

やっぱり最初の印象は、

「バターをそんなに取ってもいいんですか？？」

「コーヒーにバター？？　美味しいんですか？」

という人が多いです。そのセリフ、何十回聞いたかわかりません。

で、試しに飲んでもらうと、

「美味しい！！」

そうなんです。効果があると分かっていても美味しくないとなかなか続きません。 Bulletproof Coffee（完全無欠コーヒー）は美味しいから無理なく続けられるんです。

朝食

完全無欠コーヒー（グラスフェッドバター、ココナッツオイル）

昼食

チキンサラダ（チキン、ロメインレタス、かぼちゃ、ひよこ豆、かぼちゃの種）、オリーブオイル

天ぷら（なす、かぼちゃ、いも、インゲン）

間食

コーヒー

夕食

白米＆キヌア、えごま味噌、目玉焼き 2個、野菜炒め（人参、ブロッコリーの葉、セロリ、マッシュルーム、ココナッツオイル）、トマト、かぼちゃ

ウィスキー