09/17/2016 食事

夜、ひさしぶりにジムで筋トレをしました。帰ってきてからプロテインのスムージーを飲もうかと思いましたが、どうしても卵かけご飯が食べたくなったので、生卵に醤油＆ごま油を加え、いただきました。アメリカでは生卵は危険だと言われることもありますが、ワタクシは結構食べています。

卵といえばこの動画。

北九州弁がかわいい、 大食いタレントの木下ゆうか。

「こんなにいっぱい食うのか！？」といつも驚きながら動画を見てしまいます（笑）

そして、米粒を一粒残さず食べるところも好き！！

この動画を見て、今度は冷凍卵を食べてみたいと思っています。

朝食

完全無欠コーヒー（グラスフェッドバター、ココナッツオイル）

昼食

ビビンバ弁当

夕食

サラダ（ロメインレタス、トマト、かぼちゃ、豆）

豆腐のあんかけ、白米＆キヌア

夜

白米＆キヌア、生卵、醤油、ごま油、ピーナッツ、アーモンド