2016-09-02から1日間の記事一覧
平日の食事のリズムができあがりつつあります。 朝はBulletproof Coffee(完全無欠コーヒー)、昼はサラダにタンパク質を1品加えたもの。基本1日3食ですが、夕方にスムージーを加えることもあります。 夕食には炭水化物も食べますし、アルコールも少々、あと…
平日の食事のリズムができあがりつつあります。 朝はBulletproof Coffee(完全無欠コーヒー)、昼はサラダにタンパク質を1品加えたもの。基本1日3食ですが、夕方にスムージーを加えることもあります。 夕食には炭水化物も食べますし、アルコールも少々、あと…