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ドラゴンへの寄り道

目指せ、ブルース・リーの肉体!【K-Fit】

最高の健康状態とは

今回は、健康を話題にしたいと思います。 いったい最高の健康状態とはどういう状態のことを指すのでしょうか。 時は、1980年代以前のアメリカ。この時代は【へルス】という健康観が広く一般的に普及していたようです。当時の認識では、ヘルスとは病気でない…

K-Fit【ケイ-フィット】のコンセプト

今日は、K-Fit【ケイ-フィット】って何?というあなたへ、説明させてください。 K-Fit 【ケイ-フィット】の K は、 「ケトルベル」 「格闘技」 「筋トレ」 「健康法」 の頭文字を意味しています。 ケトルベル、格闘技、筋トレ、健康法を適合して健康の維持、…

けっして自主的ではないDIY:キャットウォーク編①

DIY

疲労マックスの土曜日から、たっぷりと寝た日曜日です。 朝起きてコーヒーを入れ、 アウトドア雑誌で見かけたホットサンドを作ってみました。 具は、クリームチーズと小倉あん! クセになりそうな美味しさですよ、コレ。 せっかくの日曜日なのですが、今日は…

ミニマリストにはなれない

鬼嫁がヨーロッパ旅行に出かけています。ここ1ヶ月くらい、美味しいパン屋を調べることに全力を注いでいましたので、さぞかし美味しいパンに出会えてることでしょう。 その嫁から、旅行中も仕事をするために、どんな持ち物がいいかを相談されました。やらな…

ご挨拶

みなさま、初めまして。「何をおいても、健康が一番大事」をテーマに生きるK-Fit【ケイ-フィット】海外部所属のベアです。 健康が一番大事!というテーマに至ったのには、きっかけがあります。40代にきて、自分の健康が一度破産してしまったのを感じたからで…